Wanneer je het ontzettend druk hebt, is de kans nog groter dan normaal dat je door allerlei omstandigheden sneller stress of onrust ervaart. Dat het lastiger is om de kalmte en het overzicht te bewaren. Dat de gedachten door blijven gaan. Of om energie te behouden gedurende de dag. We snappen allemaal wel dat dit niet handig is, maar de valkuil om hier toch weer in te trappen blijft. Herkenbaar?
Je kan het brein zien als een commandocentrum en de centrale vraag hier is: Wie zit er te draaien aan de knoppen van jouw commandocentrum? Zijn dat jouw omstandigheden, of draai jij zelf aan de knoppen?
In deze video legt Suzan uit welke 7 stappen jij kan toepassen om zelf weer aan het commandocentrum te zitten; aan de hand van de werking van het brein. Want dat kan, ook wanneer het super druk is.
De link bij tip 1: www.trello.com
Welke van deze 7 stappen ga jij toepassen? Laat ons vooral ook even weten hoe het voor je uitpakt.
Wil jij echt alles uit de kast halen, ga dan de training Awaken your Brainpower doen. Hier staat High Performance feitelijk centraal.
Heb je vragen of wil je ergens meer over weten? Stuur dan even een mailtje naar Suzan: [email protected]
Geef een reactie